Những thực phẩm da mụn nên biết mà tránh

Những thực phẩm này khiến cho tình trạng mụn trên da ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. 

Tôm, hàu.

Vỏ tôm có khả năng thúc đẩy sự hoạt động của mụn trứng cá. Không chỉ thế, thực phẩm này còn chứa chất dây dị ứng, gây ra mụn và làm phát ban trên da. Cùng với đó, lượng i-ốt cao trong tôm cũng khiến làn da dễ bị mụn “tấn công” hơn.



Ngoài tôm, hàu cũng là một trong những loại hải sản không nên ăn khi đang bị mụn bởi nó chứa nhiều iodine – là một chất không tốt cho da và dễ gây ra mụn trứng cá.



Hạt dẻ, đậu phộng.

Hạt dẻ và đậu phộng có chứa nhiều dầu, chất béo, vì thế dễ làm lây lan mụn trứng cá trên da, nhất là với những bạn có làn da nhạy cảm.

Các bạn nên hạn chế các loại đồ ăn này, không nên ăn quá 100g mỗi ngày để giữ cho da không bị mọc mụn.

Mỡ động vật.

Các chất béo này khi không được chuyển hóa và đốt cháy hết sẽ tích tụ lại trong cơ thể, gây ra sức ép đối với các tuyến bã nhờn dưới da, ức chế hoạt động của chúng, khiến cho hệ bài tiết qua da hoạt động kém, làm tắc nghẽn sự lưu thông các chất ở da, vì thế mà dễ sinh mụn hơn.

Gia vị cay.

Các loại gia vị cay như ớt, tiêu, tỏi… là các thực phẩm có tính nóng, có khả năng làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây ra tình trạng tắc lỗ chân lông và dẫn đến mọc mụn.

Ngoài ra, gia vị cay còn có tính hút ẩm, làm giảm độ ẩm trên da, khiến da trở nên thô ráp và có nguy cơ bị mọc mụn cao hơn.

                                          

Bánh kẹo.

Bánh, kẹo hay các đồ ăn chứa nhiều đường thường có tính nóng và sinh nhiều năng lượng. Khi ăn các loại đồ ăn này, lượng đường dư thừa sẽ làm các tuyến bã nhờn dưới da tăng cường hoạt động, gây nên tình trạng bít kín lỗ chân lông, gia tăng mụn và khiến tình trạng của da trở nên xấu đi.

Không chỉ thế, đường còn tác động tới collagen trong cơ thể, khiến da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời còn làm cho các sợi collagen bị kết dính, làm mất đi độ đàn hồi của da.

Cafe.

Uống café sẽ làm gia tăng hoạt động của hormone cortisol – một loại hormone gây stress, không những thế còn gây ra mất ngủ.

Các yếu tố này đã trở thành nguyên nhân chính của những vấn đề về da, gây ra mụn cho chúng ta, đặc biệt là mụn trứng cá, mụn bọc…

Rượu, bia.

Chất cồn trong rượu, bia sẽ làm phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, đồng thời còn làm mất nước, khiến da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da vì thế mà bị cản trở.

                                          

Điều này dễ khiến cho da mặt rơi vào tình trạng “nổi loạn” với sự “biểu tình” của rất nhiều mụn nhọt.

Nếu bạn có thắc mắc về cách phòng ngừa và trị liệu mụn, hãy liên hệ với chuyên gia của Phòng khám Đa khoa da liễu TPHCM.

Tại da liễu TPHCM, các bác sỹ sẽ dựa vào nguyên nhân bệnh để cá nhân hóa hỗ trợ trị liệu, hỗ trợ xử lý mỗi người sử dụng một phương pháp hỗ trợ trị liệu, hồi phục lại làn da ban đầu, không lưu lại di chứng.

Nhờ đó thời gian hỗ trợ, xử lý giảm xuống kéo theo chi phí cũng giảm.

Với phương pháp trị liệu này, phòng khám da liễu TPHCM đã trị liệu sẹo mụn thành công, đạt hiệu cao, trở thành điểm đến tin tưởng của đông đảo khách hàng khu vực Hà Nội và các vùng lân cận,

Để tiện lợi cho bệnh nhân đi khám bệnh vào ngày nghỉ, không ảnh hưởng đến thời gian đi làm, chúng tôi đã đưa ra những dịch vụ phục vụ tất cả các ngày nghỉ lễ.

                                          

Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức.

Không có nhận xét nào

Hình ảnh chủ đề của Juxtagirl. Được tạo bởi Blogger.